Fazer regime já foi coisa fácil para mim, hoje em dia se iguala aos doze trabalhos de Hércules. Não sei o que se passa, meu metabolismo se arrasta e não importa o que eu faça tá dificil...Um bom regime precisa de alguns cuidados:
- Sempre que possivel uma acompanhamento médico
Tranquilidade - Muita Força de vontade
- Equilibrio
- Exercícios físicos para potencializar
- Coerência na escolha do cardápio
Não sei o que acontece mais dessa vez estou como um corredor desistindo da corrida, mas sabe com um empurrãozinho acho que eu chego lá. Estou precisando, na minha profissão um corpo mais esbelto facilita muito e tenho tido algumas dificuldades, não minto, pois cantar, dançar, falar, lembrar tudo ao mesmo tempo exige uma boa preparação, tenho ficado de lingua de fora, aff aff... Porém ultimamente a única vontade que tenho é me afogar em coca-cola com doritos e pipoca, tomar cerveja com acarajé, me hidratar com potes de sorvete e dormir. Isso passa? Será?Ai gente me ajude! Quem souber de alguma dica legal passe para mim, vou dizer algumas que já fiz e deram certo:
- Muita verdura e fruta
- Comer gelatina diet antes de cada refeição
- beber muita agua
- chá verde
- suco de beringela durante uma semana
- andar, nadar correr, dançar, movimentar o corpo
Na verdade o que preciso é fazer uma reeducação alimentar, mas como? Será que tudo que eu gosto é ilegal, imoral ou engorda? Essa pergunta já fazia há muito tempo Erasmo e Roberto rsrsr. Saber o que fazer eu sei só não estou conseguindo, tá faltando coragem... Como vou poder voar assim?
Oi Dea :D estou também deixando meu comentario e minha visita, e agradecer pela sua visita e o comentario no meu blog... Obrigado! Volte sempre lá... Ficarei feliz!
ResponderExcluirolha, pra ser sincera to na mesma situação e ja faz tempo
ResponderExcluire sei todas as coisas que eu devia fazer ou que deviar evitar... mas simplesmente nao consigo :/
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é uma droga
mas espero que vc tenha mais sorte :*